Et godt sitteunderlag er en liten men viktig del av enhver tur.
Det skiller mellom et komfortabelt hvil på en kald, fuktig stein og en ubehagelig pause som forkorter naturopplevelsen.
Enten du er på dagstur, jakt, fiske, langrenn eller multidagerstur er sitteunderlaget utstyret som alltid burde ligge i sekken – og et godt ett merkes knapt på vekta.
Jeg har vært på tur både med gode og dårlige underlag. Og kan vel si så mye som at det avgjør veldig mye av om turen faktisk blir en suksess. 😉
Her er våre anbefalinger for de beste sitteunderlagene i 2026.
Høie Djupedalen Sitteunderlag – Best i test!
Høie Djupedalen Sitteunderlag
- 85% ren ull og 15% bomull. Woolmark-sertifisert.
- Naturlig isolerende, fuktregulerende og luktresistent.
- 43,5×43,5 cm. Kompakt og lett. Finnes i flere farger.
- Norsk merkevare Høie siden 1850. Selges på hoie.no.
Våre 5 favoritter: Beste sitteunderlag til norsk natur i 2026
| # | Modell |
| 1 | Høie Djupedalen Sitteunderlag – Best i test! |
| 2 | Carinthia G-Loft Sit Pad – Østerriksk premiumunderlag med G-LOFT® isolasjon 350 g/m² |
| 3 | Therm-a-Rest Z Seat Sol – Ultralett skumunderlag med ThermaCapture™ |
| 4 | Sitting Pad – Enkelt og pålitelig EVA-skumunderlag for daglig turbruk |
| 5 | Sea to Summit Aircell Mat Seat Insulated – Oppblåsbart sitteunderlag med Air Sprung Cell luftceller |
1. Høie Djupedalen Sitteunderlag – Best i test!
Høie Djupedalen Sitteunderlag er vår klare favoritt og det mest naturlige og gjennomarbeidede sitteunderlaget i testen. Det avgjørende fortrinn er materialet: 85% ren ull og 15% bomull, Woolmark-sertifisert.
- 85% ren ull + 15% bomull. Woolmark-sertifisert kvalitetsgaranti.
- Isolerer effektivt i fuktig tilstand. Naturlig fuktregulering og luktresistens.
- 43,5×43,5 cm. Kompakt og lett. Passer i sekk og jaktveske.
- Finnes i beige, grønn og koksgrå. Bærekraftig naturmaterial.
- Norsk merkevare Høie siden 1850. Selges på hoie.no.
Ull er et unikt naturfibermaterial med egenskaper som ingen syntetisk isolasjon fullt ut kan imitere. Det isolerer effektivt mot kulde fra bakken selv i fuktig tilstand, regulerer fukt ved å absorbere opptil 30% av sin egen vekt i fukt uten å kjennes vått, er naturlig luktresistent og trenger sjelden vask, og er mykt og behagelig mot klær og kropp.
Høie er et norsk merkevare som har produsert tekstiler av høy kvalitet siden 1850.
Kvadratisk modell – perfekt å sitte på
Djupedalen er kvadratisk med mål 43,5×43,5 cm, noe som gir god sitteplass og dekker et bredt nok areal for komfortabel hvil. Det er kompakt og lett og passer enkelt i en dagstursekk eller jaktveske.
Finnes i flere farger inkludert beige, grønn og koksgrå. Det naturlige ullmaterialet skiller Djupedalen fra alle syntetiske konkurrenter i testen og gjør det til det beste valget for den naturbevisste friluftsmannen som verdsetter bærekraftige løsninger.
2. Carinthia G-Loft Sit Pad – Østerriksk premiumunderlag med G-LOFT® isolasjon 350 g/m²
Carinthia G-Loft Sit Pad er det mest teknisk avanserte og varmeeffektive sitteunderlaget i vår test etter favorittmodellen.
Og andreplassen er fortjent for et merke som er kjent for å produsere noe av verdens beste isolasjonsutstyr.
- G-LOFT® isolasjon 350 g/m² – eksepsjonelt høy isolasjonstetthet.
- Vannavstøtende yttermaterial. Myk teddy-polstring innvendig.
- 40×50 cm sitteplass. 150 gram. Pakkes i kompresjonspose.
- Produsert i Europa (Østerrike). Profesjonell G-LOFT® teknologi.
- Best for kalde og våte forhold. Selges på Milrab.
Carinthia er en østerriksk produsent med røtter i militær og profesjonell bruk, og G-LOFT® er deres patenterte syntetiske fibertype – varm, lett og pustende selv i ekstremt vått og kaldt vær med et uovertruffen varme-til-vekt-forhold.
G-Loft Sit Pad benytter G-LOFT® isolasjon på hele 350 g/m², noe som er exceptionelt høyt for et sitteunderlag og gir enestående isolasjon mot kulde fra bakken.
Vannavstøtende yttermateriale
Yttermaterialet er vannavstøtende slik at man kan sette seg på snø, is og vått gress uten at underlaget trekker inn fukt. Innsiden er myk teddy-polstring som gir en komfortabel sittopplevelse.
Støørrelsen på 40×50 cm gir god sitteplass, og med sine 150 gram og en komprimerbar konstruksjon som pakkes i en liten kompresjonspose er det enkelt å alltid ha med.
Produsert i Europa i henhold til Carinthias høye kvalitetsstandarder. Selges på Milrab.
3. Therm-a-Rest Z Seat Sol – Ultralett skumunderlag med ThermaCapture™
Therm-a-Rest Z Seat Sol er det letteste og mest pakkvennlige sitteunderlaget i vår test, og det selvskrevne valget for den vektbevisste turenthusiasten eller backpackeren som vil ha et sitteunderlag som knapt merkes i sekken.
- Kun 60 gram. Pakkmål 30×6×7 cm. Ultralettestes i testen.
- ThermaCapture™ reflekterende belegg øker varmen med nesten 15%.
- R-verdi 2,2. Tverrbundet polyetylen-skum. Punkterer ikke.
- 32×41 cm. Trekkspilldesign. Enkel og rask bretting.
- Therm-a-Rest teknologi. Best for vektbevisste turister. Milrab.
Med en vekt på kun 60 gram og et pakket volum på 30×6×7 cm tar Z Seat Sol nesten ingen plass og er det underlaget som først havner i sekken og sist lages av når man skal spare vekt. Therm-a-Rest er en amerikanskprodusent med flere tiår med innovasjon innen ligge- og sitteunderlag bak seg.
Høyteknologisk sitteunderlag som gir enormt god isolasjonsevne
Den store teknologiske nyvinningen er ThermaCapture™-belegget: en reflekterende overflate som fanger opp strålevarmen fra kroppen og øker isolasjonsevnen med nesten 15% sammenlignet med vanlig skum. R-verdien på 2,2 er imponerende for et skumunderlag i denne vektklassen.
Trekkspilldesignet er identisk med det kjente Z Lite SOL liggeunderlaget, noe som gjør det ekstremt enkelt å folde og pakke. Mål 32×41 cm. Tverrbundet polyetylen-skum tåler røff behandling og punkterer ikke.
4. Sitting Pad – Enkelt og pålitelig EVA-skumunderlag for daglig turbruk
Sitting Pad er det mest tilgjengelige og rimelige sitteunderlaget i vår test, og det riktige valget for den turgåeren som vil ha et pålitelig, enkelt og lett sitteunderlag uten avanserte funksjoner eller stor prisinvestering.
- Klassisk EVA-skum med lukket cellestruktur. Trekker ikke inn vann.
- Isolerer mot kulde fra bakken. Enkel og pålitelig konstruksjon.
- Diskret grønn farge. Egnet for skog og mark.
- Rimelig pris. Krever ikke oppblåsing eller spesielt vedlikehold.
- Best for dagsturer med enkelt utstyrsbehov. Selges på Milrab.
Et klassisk EVA-skumunderlag med lukket cellestruktur isolerer effektivt mot kulde og fukt fra bakken, trekker ikke inn vann, og er nesten umulig å ødelegge. Det grønne fargevalget er diskret og naturlig, og passer godt til friluftsbruk i skog og mark.
Enkelheten er både styrken og begrensningen til Sitting Pad: det har ikke ThermaCapture™-teknologi som Z Seat Sol, ikke G-LOFT® isolasjon som Carinthia, ikke ull som Djupedalen og ikke luftceller som Sea to Summit.
Trenger aldri blåses opp (deilig…)
Men for den som vil ha et stabilt og pålitelig underlag som alltid fungerer uten oppblåsing, vedlikehold eller spesielle hensyn, er et godt EVA-skumunderlag det problemfrie valget.
5. Sea to Summit Aircell Mat Seat Insulated – Oppblåsbart sitteunderlag med Air Sprung Cell luftceller
Sea to Summit Aircell Mat Seat Insulated er det mest teknologisk avanserte og komfortorienterte sitteunderlaget i vår test.
Vi anser at dette er det beste valget for den turgåeren som prioriterer komfort og ikke vil gå på akkord med sittekvaliteten på lengre pauser.
- Air Sprung Cell luftceller tilpasser seg individuelt kroppens trykk.
- Thermolite-isolasjon mellom luftcellene for god varmebevaring.
- 30×40 cm. 80 gram. 5 cm tykk. Miniventil for rask oppblåsing.
- 75D underside og 30D overside. Pakkes i glidelåsveske.
- Prisbelønt Sea to Summit teknologi. Selges på Milrab.
Sea to Summit er et australsk utstyrsfirma kjent for innovative og lettfattede løsninger, og Aircell Mat Seat er bygget på den samme prisbelønte Air Sprung Cell-teknologien som brukes i deres liggeunderlag: i stedet for langsående ribber er underlaget bygget opp av individuelle luftceller som hver tilpasser seg kroppens trykk på samme måte som fjærer i en madrass.
Med mål 30×40 cm og en vekt på kun 80 gram er Aircell Mat Seat lett og kompakt nok til daglig bruk, og tykkelsen på 5 cm gir en komfort det er vanskelig å matche med skumunderlag.
Thermolite-isolasjon mellom luftcellene gir god varmebevaring, og solid 75D stoff på undersiden kombinert med lett 30D overside balanserer holdbarhet og vekt. Miniventil for rask oppblåsing, tømming og finjustering. Pakkes i sin egen glidelåsveske. Rangert sist fordi oppblåsbar konstruksjon krever mer tid og vedlikehold enn de øvrige.
Testkriterier – 5 grunner til at vi har funnet beste sitteunderlag
Mange stiller seg kanskje spørsmålet:
«Hvordan fant dere beste sitteunderlag til turer i norsk natur?»
…og her får du svaret på det. 😉
Ull eller syntetisk isolasjon hva gir best ytelse i felt
Valget mellom ull og syntetisk isolasjon handler om mer enn bare varme. Ull har en unik evne til å isolere selv når den blir fuktig, noe som er spesielt verdifullt i norsk klima hvor fukt og temperatursvingninger er vanlig. Materialet regulerer også fukt effektivt og motvirker lukt, noe som gjør det ideelt for lengre turer med begrenset vaskemulighet.
Syntetiske materialer er derimot utviklet for maksimal isolasjon per gram. De gir svært høy varmeeffekt og er ofte førstevalget i ekstrem kulde. Forskjellen ligger derfor i bruksområde, der ull gir allsidighet og komfort, mens syntetisk isolasjon leverer rå ytelse under krevende forhold.
Skum eller oppblåsbar løsning hva passer ditt bruk
Underlag i skum er kjent for sin pålitelighet og enkelhet. De er alltid klare til bruk, tåler røff behandling og krever minimalt vedlikehold.
Dette gjør dem til et trygt valg for dagsturer, pauser og situasjoner der funksjon må være garantert.
Oppblåsbare løsninger gir derimot en helt annen komfortopplevelse. Den ekstra tykkelsen gir bedre isolasjon mot bakken og mer behagelig sittekomfort over tid. Ulempen er behovet for oppblåsing og risikoen for skade. Valget bør derfor baseres på hvor viktig komfort er kontra driftssikkerhet.
Vekt og pakkestørrelse for effektiv turplanlegging
Når utstyret bæres over lengre avstander, blir vekt og volum avgjørende faktorer. De letteste underlagene tar minimalt med plass og er enkle å ha med i sekken uten at de merkes.
Samtidig finnes det løsninger som kombinerer lav vekt med høy komfort, noe som gir en god balanse for lengre turer. For korte turer spiller vekten mindre rolle, men for flerdagsturer kan hvert gram utgjøre en merkbar forskjell i totalbelastning.
R verdi og reell isolasjon mot bakken
R verdi er en viktig indikator på hvor godt et underlag beskytter mot kulde fra bakken. Jo høyere verdi, desto bedre isolasjon og komfort i kalde omgivelser.
Likevel gir ikke tallet hele bildet. Materialtype og konstruksjon påvirker også hvordan isolasjonen oppleves i praksis. Noen materialer gir svært god praktisk varme selv uten spesifisert R verdi, noe som gjør det viktig å vurdere både tekniske spesifikasjoner og faktisk brukserfaring.
Komfort i praksis mer enn bare isolasjon
Komfort handler ikke kun om varme, men også om hvordan underlaget føles i bruk. Et godt underlag gir stabil støtte og gjør det mulig å sitte komfortabelt over lengre tid.
Mykere og tykkere løsninger gir bedre avlastning, mens enklere underlag prioriterer lav vekt og funksjonalitet. Hva som oppleves som best vil variere fra bruker til bruker, men komfort blir ofte avgjørende på lengre turer.
Bruksområde avgjør det riktige valget
Det finnes ingen universell løsning som passer alle situasjoner. Et underlag som fungerer optimalt på en kort dagstur, vil ikke nødvendigvis være det beste valget på en lengre ekspedisjon.
Ved å ta utgangspunkt i turtype, værforhold og egne behov, blir det enklere å velge riktig løsning. Det beste valget er det som gir deg riktig balanse mellom komfort, vekt og funksjonalitet i den typen tur du faktisk gjennomfører.
Andre gode artikler for deg som skal ut på tur i Norge
FAQ – Ofte stilte spørsmål
Hva er R-verdi på et sitteunderlag?
R-verdi er en standardisert måling av et underlag’s isolasjonsevne mot varmetap fra kroppen til underlaget. Jo høyere R-verdi, jo bedre isolasjon. For sitteunderlag er en R-verdi mellom 1,0 og 2,5 vanlig. Therm-a-Rest Z Seat Sol har R-verdi 2,2 som er solid for et skumunderlag på kun 60 gram.
Oppblåsbare underlag med ekstra isolasjon som Sea to Summit Aircell Mat Seat Insulated vil generelt ha høyere effektiv isolasjon. For sommerturer holder lavere R-verdi, mens vinterturer og jakt i kaldt vær krever høyere isolasjonsevne.
Hva er forskjellen på skumunderlag og oppblåsbare sitteunderlag?
Skumunderlag er alltid klare til bruk uten forberedelse, kan ikke punktere, er svært holdbare og krever minimalt vedlikehold. De er generelt lettere og billigere enn oppblåsbare.
Oppblåsbare sitteunderlag (som Sea to Summit Aircell Mat Seat) gir bedre komfort og tykkere sitteplass fordi luften i cellene tilpasser seg kroppen, men krever oppblåsing ved hvert bruk og kan i teorien punktere. For daglig turbruk anbefaler vi skumunderlag; for lange hvilepauser og komfortfokusert bruk er oppblåsbar et godt alternativ.
Hvorfor er ull et godt materiale til sitteunderlag?
Ull har unike naturlige egenskaper som gjør det til et utmerket materiale for friluftssitteunderlag. Ull isolerer effektivt selv i fuktig tilstand – i motsetning til mange syntetiske materialer mister det ikke vesentlig isolasjonsevne når det er vått.
Det absorberer opptil 30% av sin vekt i fukt uten å kjennes vått utvendig, og slipper fukt ut igjen når det tørker. Ull er naturlig luktresistent og trenger sjelden vask. I tillegg er det et fornybart og bærekraftig naturmaterial. Høie Djupedalen er et godt eksempel på disse fordelene med sin Woolmark-sertifiserte blanding.
Hva er G-LOFT isolasjon?
G-LOFT® er Carinthias patenterte syntetiske fiberisolasjonstype som er kjernen i merkets produktportefølje.
Fiberen er utviklet for å gi uovertruffen varme-til-vekt-forhold og er varm, lett og pustende selv i ekstremt vått og kaldt vær. Isolasjonstetthetene måles i gram per kvadratmeter (g/m²), og Carinthia G-Loft Sit Pad benytter 350 g/m² – et ekstremt høyt tall for et sitteunderlag som gir eksepsjonell isolasjon mot bakkekulde. G-LOFT er produsert i Europa og brukes av profesjonelle og militære brukere over hele verden.
Hva bør jeg se etter i et sitteunderlag til friluftsliv?
De viktigste faktorene er isolasjonsevne (R-verdi eller materialtype som ull eller G-LOFT), vekt og pakkmål for enkel transport, vannavstøtende overflate som tåler vått underlag, holdbarhet og material som tåler norske friluftsforhold, og størrelse som gir tilstrekkelig sitteplass.
For de fleste dagsturer og friluftsaktiviteter passer et godt skumunderlag eller ullunderlag utmerket. Til mer krevende bruk i kaldt vær eller ekstremsport vil et spesialisert underlag med høy isolasjon og teknisk material som G-LOFT eller oppblåsbar konstruksjon gi best ytelse.
Konklusjon – beste sitteunderlag til turer i norsk natur
Sitteunderlag for friluftsliv finnes i tre hovedkategorier: ullunderlag med naturlig isolasjon og fuktregulering, skumunderlag i polyetylen eller EVA med lukket cellestruktur som er kompakte og billige, og oppblåsbare underlag med luftceller og syntetisk isolasjon som gir best komfort men krever mer plass og vedlikehold. Valg av type avhenger av aktivitet, temperatur, vekt og pris.
Felles for de beste sitteunderlagene er at de isolerer effektivt mot bakken, har vannavstøtende underside, er lette og kompakte nok til å alltid ha med i sekken, og holder seg tørre og komfortable i norske friluftsforhold.
Vi har vurdert hvert sitteunderlag basert på isolasjonsevne og materialkvalitet, vekt og pakkbarhet, vannmotstand og holdbarhet, komfort og størrelse, og pris i forhold til ytelse, og rangert dem i topplisten under.